바시온

“헤드 무브먼트의 핵심은 머리가 절대 혼자 돌지 않는다는 것이다.”

가츠쌤이 헤드-어깨 정렬을 강조하며 워크샵 중 핵심 원리로 제시한 말

“발과 머리, 어깨의 정렬이 맞아야 한다. 그냥 머리만 돌리면, 머리가 떨어지는 순간 턴이 끊긴다.”

헤드 롤 동작에서 몸 전체 정렬 없이 머리만 돌릴 때 생기는 문제를 설명하며

“정렬이야말로 상급 헤드 무브를 가능하게 하는 마법이다.”

고난도 헤드 무브먼트가 가능해지는 원리를 정렬(alignment)이라는 한 단어로 요약한 발언

“발이 항상 먼저다. 머리부터 던지는 게 문제이고, 발을 딛고 나서 머리를 움직여야 한다.”

헤드 무브먼트 시 순서에 대한 지적 - 발 디딤이 선행되어야 한다는 원칙

“스페인에서 느낀 건, 그들은 계속 무게-머리-어깨 정렬을 맞춰나간다는 것이다. 웨이트 무브먼트 같은 에너지 흐름을 써야 헤드 패턴을 끊김 없이 쓸 수 있다.”

스페인 헤드 무브먼트 트렌드에 대한 질문에 답하며 정렬과 에너지 흐름의 관계를 설명

“남자는 오른손으로 막지 않고 공간을 열어줘야 한다. 여자를 제자리에 잡아주는 건 남자의 왼손이다.”

파트너 턴 시 남자 리드의 손 사용법을 설명하며

“턴을 할 때 기본은 바깥으로 나가는 도착점이 포인트가 아니에요. 출발한 그 자리로 다시 들어오는 게 목적이에요.”

언더암턴 리드 설명 중 턴의 목적점에 대해 강조

“뿌리 깊은 나무다라고 생각하고, 나무는 땅에 박혀서 뿌리가 단단하게 있는데 그 위에 버드나무가 휘청휘청 다닌다고 상상해보면 상체가 움직여요.”

턴 프렙 시 하체는 고정, 상체는 유연하게 움직여야 함을 나무 비유로 설명

“골반을 빼서 돌아오는 게 아니라, 얘는 바닥에서부터 올라오는데 상체가 돌아가는 거예요.”

턴 동작에서 흔한 실수(골반으로 도는 것)와 올바른 방법(상체 회전)을 비교 설명

“뒤로 갈 때는 미는 힘에 저항력이 있어야 하는데, 그냥 앞으로 뒤로 왔다갔다 하는 게 아니라 에너지가 당겨지다가 부딪쳐야 해요.”

업다운 프레임 웨이브에서 앞뒤 이동 시 힘의 방향과 저항에 대한 설명

“팔꿈치가 지렛대 역할, 중심점 역할을 해야 돼요. 어깨는 회전이 잘 되긴 하지만 가동 범위 제약이 많아요.”

핸드체인지 동작에서 팔꿈치와 어깨의 역할 차이를 설명

“여자가 더 푸싱 해주면 남자의 손에서 저글링 굴러가듯이 굴러가서 들어와요.”

헤드롤 동작에서 팔로워가 리더의 손 위에서 굴러가는 듯한 핸드 컨택 감각을 설명하는 대목

“방향성을 팔꿈치 라인 전체로 리드해줘야 여자분이 방향을 정확히 이해해요. 자꾸 손으로만 하는 게 아니라 팔꿈치 라인 전체로 해주셔야 돼요.”

핸드체인지 턴에서 손이 아닌 팔꿈치 라인으로 리드해야 함을 강조

“리드는 위에 손이 아니라 아래손이에요. 위손이 없어도 여자는 충분히 턴을 돌 수 있어요.”

양손으로 리드하는 습관의 문제를 짚으며 실제 리드가 어느 손인지 설명하는 부분

“여자 헤드가 바로 닫히면 아파져요. 그래서 릴렉스하게 타고 가는 느낌으로 이끌어야지, 그냥 엎어뜨리면 안 돼요.”

헤드서클 리드 시 파트너의 목에 무리가 가지 않도록 부드럽게 이끄는 법을 강조

“위손을 이용하지 못하기 때문에 여자가 턴이 안 되는 거예요.”

위손이 불필요한 리드임에도 그걸 붙잡고 있어서 오히려 턴을 방해하게 되는 상황을 설명

“머리가 가는 게 아니라 발을 딛고 돌아갈 수 있게 해야 해요.”

턴으로 넘어가는 구간에서 회전의 시작점이 발이어야 한다는 설명

“왼쪽 어깨가 닫히면 헤드가 닫히고, 열리면 헤드도 열려요. 흉곽이 열리니까 열리는 거고 닫히니까 닫히는 거예요.”

헤드서클 동작에서 어깨·흉곽의 개폐가 헤드 방향을 결정하는 원리를 설명하는 대목

“헤드서클을 할 때도 몸통이 헤드를 가지고 간다는 느낌으로 가야 돼요. 동시에 움직이면 로봇 같은 느낌이 나요.”

헤드가 스스로 움직이는 게 아니라 몸통의 움직임에 이끌려야 자연스럽다는 설명

“턴할 때 팔을 드는 게 아니라 내가 돌고 싶은 방향의 반대쪽 어깨가 먼저 들어가야 여자가 다음 동작을 예측할 수 있어요.”

턴 리드 시 팔 대신 어깨의 반작용을 활용해야 하는 이유를 설명하는 대목

“가는 게 목적이 아니라 여자를 벌려서 회전 공간을 만들어주는 게 목적이에요. 손 자체가 목적이 아니라 여자를 돌려주는 게 목적이거든요.”

손동작의 결과(위치)에 집착하지 말고 파트너의 회전을 만들어내는 목적에 집중하라는 설명

“플랫하게 어깨가 수평이 되면 여자가 다음 동작을 예측하기 어려워요. 반작용 느낌을 주는 게 중요해요.”

리드 시 어깨의 비대칭적 반작용이 팔로우의 예측력을 높인다는 설명

“엉덩이를 움직이는 이유는 제가 힘을 주고 있기 때문이 아닙니다. 에너지는 바닥에서 나와야 합니다.”

힙 무브먼트가 근육의 힘이 아니라 바닥과의 상호작용에서 나온다는 것을 설명하는 대목

“저는 발가락으로 바닥을 밀어요. 바닥을 밀어내는 거예요.”

에너지가 바닥에서 나온다는 설명에 이어 실제로 발가락으로 바닥을 미는 동작을 시연하며 한 말