나리온

“스윙에서 무릎을 하나 피면 기본 베이직이 되고, 피면서 힙을 같이 가면 마쵸 베이직이 되고, 힙을 피고 방향을 바꾸면 센슈얼 베이직이 되는 거예요.”

스윙 메카니즘이 베이직 스텝의 종류(기본/마쵸/센슈얼)를 어떻게 결정하는지 설명하는 대목

“턴은 연속성이 있어야 되잖아요. '스팟'이라고 생각하는 게 아니라 내가 이쪽으로 턴을 돈다고 생각해야 턴이 돌아가요.”

턴 동작 시 시선을 한 점에 고정하는 개념(스팟)보다 회전 자체를 의도하는 마인드셋이 더 중요하다고 설명하는 대목

“스윙이 에센스라고 생각해야 돼요. 스윙 없이는 할 수 없어요.”

바차타 스윙 동작을 반복 연습시키며 스윙이 모든 움직임의 기본이라는 점을 강조하는 장면

“원투쓰리 하고 몸을 기울이는 게 아니라, 힙에서 스윙을 할 거예요.”

베이직 스텝을 가르치며 머리나 상체가 아니라 힙에서 움직임을 시작해야 한다고 강조하는 부분

“턴을 돌 때는 머리를 안 쓴다. 이게 아주 중요한 규칙이에요.”

틸트턴 설명 중 턴 시 머리 사용에 대한 핵심 규칙 강조

“저절로 헤드롤 되는 것처럼 보이는 거지, 실제로 헤드롤이 아니에요. 가슴이 이렇게 움직이는 거지.”

틸트턴에서 헤드롤처럼 보이는 동작의 실제 원리를 설명

“스윙을 넣으면 같은 동작이 완전 달라져요.”

동일한 워킹/베이직 동작을 스윙 없이와 스윙 넣어서 비교 시연하며 설명

“밀었을 때는 엉덩이만 가려고 노력해야 돼요. 상체는 안 가려고 노력해야 돼요.”

크로스 동작에서 힙만 뒤로 밀리고 상체는 고정하는 상하체 분리 연습을 지도하는 장면

“스윙을 하실 때는 제일 무거운 부분들이 앞뒤로 움직여야 되고, 꼭 반동을 받아야 돼요.”

스윙 시 몸의 중심(엉덩이 등)이 움직이는 방식과 반동의 필요성을 강조하는 부분

“남자가 에너지를 저쪽으로 보냈기 때문에 내가 이쪽으로 턴이 돌아간 것뿐이에요.”

리드가 실은 에너지의 방향에 따라 팔로우의 회전 방향이 결정된다는 원리를 설명하며 밀기 동작과 비교

“기울어진 상태로 내가 가고자 하는 방향을 보면서 그리로 가기만 하면 돼요.”

턴 도중 몸이 기울어졌을 때 팔로우가 해야 할 것은 목적지 방향을 보고 그 쪽으로 이동하는 것뿐이라는 설명

“그 노래를 딱 듣고 나서, 베이스가 엄청 큰 소리가 나거든요. 그래서 그 베이스에 뚬바오를 맞춰서 살사 퓨전 공연 안무를 생각했어요.”

코로나 시기 만든 Good Kisser 살사 퓨전 공연의 창작 배경을 설명하며

“남자가 나를 기울이면 그때 기울어지는 거예요. 어딘가에서 머리를 스스로 돌리면서 도는 게 아니에요.”

턴에서 몸이 기울어지는 것은 팔로우가 임의로 만드는 게 아니라 리드의 힘에 의해 발생한다는 것을 설명

“올라가는 힘으로 체중 이동을 하는 거예요. 실제로는 엉덩이만 이동하는 거고, 발은 땅에 그대로 붙어 있어요.”

체중 이동이 발의 이동이 아니라 상승하는 힘을 이용한 골반(엉덩이) 이동임을 설명

“업을 한 순간에 우리가 웨이브를 할 수도 있고, 턴을 돌게 할 수도 있어요.”

업(up) 동작 이후 이어질 수 있는 두 가지 선택지 설명

“스윙이 여러분의 파트너를 끌고 다니는 이 베이직을 엄청 아름답게 만들어요.”

슬라이드 베이직 동작에서 스윙의 역할을 설명하는 장면

“머리가 이렇게 돼서 가는 게 아니라, 힙으로 인해서 일어나는 거예요.”

웨이브 동작에서 상체나 머리가 먼저 움직이는 착각을 바로잡아주며 힙이 움직임의 원인임을 설명

“스윙은 언제나 복근이 열렸다가 닫혔다가 하는 개념이 꼭 있어야 돼요.”

잘못된 스윙(제자리 움직임)과 진짜 스윙의 차이를 복근의 열림/닫힘 개념으로 구분하는 설명

“탭을 찍으면 웨이브가 나오고, 베이직 스텝으로 하면 턴이 나와요. 둘 중 하나를 선택해야 돼요.”

발동작에 따라 이어지는 결과(웨이브/턴)가 달라짐을 설명

“감아줄 때 발부터 나가면 힘들어진다. 몸이 먼저 나가버리면 다시 못 버틴다.”

감아주는 동작에서 발부터 움직이는 실수를 지적하며 몸의 순서를 강조하는 부분

“남자가 여자를 미는 게 아니라, 자기가 웨이브를 하면 여자가 자연스럽게 뒤쪽으로 이동하게 된다.”

마드리드 패턴에서 리드의 웨이브 동작이 팔로우의 이동을 이끄는 원리를 설명하는 장면

“발을 짚어 나가면 돌아올 때 발이 한 번 더 움직여야 하는데, 상체로 리드를 받으면 발이 자연스럽게 남자 쪽으로 짚힌다.”

발 우선 이동과 상체 우선 이동의 차이를 비교하며 안정적인 리드 받는 법을 설명

“틸트 동작이 잘 되려면 뒤통수에 끈을 달아 놓은 것처럼 뒤로 당겨지는 느낌을 만들어야 한다.”

요즘 많이 쓰는 틸트 동작이 잘 안 되는 이유를 설명하며 이미지 트레이닝 방식으로 조언하는 부분

“턱이 들려 있어야 턴 돌기도 편하고 틸트하기도 편하다.”

틸트를 잘 못하는 사람들의 공통적인 자세 문제를 짚으며 턱 위치를 교정해주는 조언