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(바차주크) 카운터발란스 vs 프롬나드의 차이를 명확하게! 마사호세 폴리나 @ Thailand Latin Extravaganza #바차타 (촬영 : 위니PD)
(바차주크) 카운터발란스 : 힘의 역학으로 풀어낸 기본 개념 - 마사호세 폴리나 @ TLE 방콕 #바차타 (촬영 : 위니PD)
(바차주크) 영원히 끝나지 않는 헤드롤🔗마사호세가 꿰뚫은 모든 주크 무브의 핵심 원리 Japan Sensual Festival22
[바차타 초급반] THE 마사호세 - 바차타 센슈얼 핵심 공식 M x L x P 바차타 센슈얼은 무엇으로 이루어지는가?
오픈 강습 역대급 빌드업~ 카베싸(헤드롤) 펀더멘털에서 프레첼 포지션 응용 무려 6가지를 풀어낸 마사호세…스페인 냄새 풀풀풀….
쉽고 정확한 기본 무브로 고급 테크닉 만들기 - 삔싸(Pinza) | 까베싸(Cabeza) | 란싸미엔또 데 라 까데라(Lanzamiento de la Cadera)
천천히, 한 편씩 모으는 중이에요반복해서 볼수록 좋아요
(바차주크) 유럽 뚫은 마사 폴리나 초특급 테크닉 감상🥳 K-Sensual by 원궁 요니
(바차주크) 인스타를 뚫고 나온🔥 내 첫 마사&폴리나 데모~ K-Sensual by 원궁요니
“팔을 많이 쓰면 절대 '창의적'일 수 없다.”
몸으로 리드해야 창의적인 움직임이 가능하다는 강의 결론부 발언
그 장면 보기 →“바차타와 바차타 센슈얼의 가장 큰 차이는 센슈얼에는 항상 2박자의 준비 동작이 있다는 것이다.”
삔싸와 까베싸를 가르치며 전통 바차타와 센슈얼 바차타의 구조적 차이를 설명하는 대목
그 장면 보기 →“프레임의 핵심은, 이렇게 팔을 쓰지 않는다는 것이다. 지금 이 가방이 왜 움직이는지 아는가? 내가 몸을 움직였기 때문이다. 팔을 쓴 게 아니다.”
프레임 리딩을 설명하며 팔이 아닌 몸으로 리드해야 함을 가방을 이용해 시연
그 장면 보기 →“카운터밸런스는 반대되는 에너지가 두드러지는 개념입니다. 내가 올라가면 그녀는 내려가요.”
카운터발란스의 정의를 리더와 팔로워의 반대 방향 에너지로 설명하는 부분
그 장면 보기 →“정해진 루틴을 외울 필요 없다. 나는 그저 몇 개의 기본 동작들을 연결하고 있을 뿐이다.”
삔싸-까베싸-란싸미엔또를 연결한 콤비네이션을 보여준 뒤 자신의 접근법을 설명하며
그 장면 보기 →“움직임의 방향이 바뀔 때는 항상 '바운스'의 순간이 있다.”
온다 라테랄을 최소 단위로 쪼개며 방향 전환 시 생기는 바운스 개념을 설명하는 부분
그 장면 보기 →“삔싸와 까베싸의 준비 동작에서 공통으로 만들어지는 체스트인을 이용해서, 삔싸 중간에 만든 체스트인을 까베싸의 준비 동작으로 그대로 연결한다.”
삔싸 도중에 까베싸로 전환하는 방법을 두 동작의 공통 준비 동작(체스트인)을 매개로 설명
그 장면 보기 →“내가 걷는 방향이 바뀌든, 그녀가 걷는 방향이 바뀌든 상관없어요. 힙이 여기 있으니까 헤드롤이 오프셋되고, 그래서 머리는 항상 그 자리에 남아있는 거예요.”
헤드롤 무브에서 리더의 워킹 방향이 바뀌어도 파트너 머리 위치가 유지되는 원리를 설명하는 장면
그 장면 보기 →“주된 리드는 제 가슴입니다. 보조 리딩은 손이 아니라 손목을 사용합니다.”
리더가 헤드롤을 리드할 때 사용하는 신체 부위를 설명하는 부분
그 장면 보기 →“헤드롤은 가슴이 머리를 움직이는 수동적인 움직임이라고도 하는데, 이는 능동적인 리더가 이끄는 동작입니다. 그래서 머리는 수동적으로 움직이고 있습니다.”
능동적 머리 움직임과 수동적 헤드롤의 차이를 설명하는 부분
그 장면 보기 →“프레임은 당신의 체스트(가슴)로 움직이는 겁니다.”
바디 컨택트와 프레임 리드 방식을 비교 시범하며 프레임의 핵심 원리를 설명하는 대목
그 장면 보기 →“여자의 무게가 오른쪽에서 왼쪽으로 이동한 뒤에는 이미 늦다. 여자의 무게가 아직 오른쪽 다리에 있을 때 가슴을 열어 바로 까베싸로 연결해야 한다.”
삔싸에서 까베싸로 넘어가는 타이밍의 정확성을 강조하며 남자 리드의 타이밍을 설명
그 장면 보기 →“삔싸에서 카운터 밸런스를 위해 무게를 그녀와 반대쪽으로 옮기고, 그 힘을 이용해 여자의 가슴을 열어 까베싸를 완성시킨다.”
삔싸-까베싸 연결 시 남자의 카운터밸런스 무게 이동 원리를 설명하는 대목
그 장면 보기 →“란싸미엔또 데 라 까데라를 할 때는 양다리에 무게를 두고 힙만 서클을 그린다. 가슴은 항상 세우고, 낮추거나 힙을 뒤로 빼면 안 된다.”
란싸미엔또 데 라 까데라의 정확한 실행법을 상체 자세와 함께 설명
그 장면 보기 →“까베싸 중간에 만들어지는 힙인 모션을 란싸미엔또 데 라 까데라의 준비 동작으로 사용해서 두 테크닉을 하나로 연결한다.”
까베싸를 완성하지 않고 중간에 잘라 란싸미엔또로 연결하는 방법 설명
그 장면 보기 →“균형을 잃는다는 건 우리 둘 다 함께 그 에너지 때문에 균형을 잃는다는 뜻이에요.”
카운터발란스 상태에서 리더와 팔로워가 동시에 균형을 잃는 원리를 설명
그 장면 보기 →“프레임을 이끄는 세 가지 방법이 있다.”
리딩 방법을 바디컨택트, 프레임, 비전(시선) 세 가지로 분류하며 시작하는 발언
그 장면 보기 →“이 정도의 힘으로 리드하면 안 된다. 팔로워는 깃털처럼 아주 가벼워야 한다.”
스페인 바르셀로나식 '깃털(feather)' 리딩 개념을 설명하며 힘을 빼야 함을 강조
그 장면 보기 →“여자가 팔을 뗐을 때 이렇게 처지면 프레임이 너무 무거운 것이고, 이렇게 뜨면 너무 가벼운 것이다. 딱 맞으면 아주 좋다.”
프레임의 적절한 무게감을 팔로워 팔 상태로 확인하는 실습 설명
그 장면 보기 →“양팔을 다 써서 리드하면 춤이 지루해진다.”
한 팔 프레임 리딩으로 다른 팔을 스타일링에 자유롭게 쓸 수 있음을 설명하는 맥락
그 장면 보기 →“이 리딩 방법은 저평가되지만 나에게는 아주 중요하다.”
세 번째 리딩 방법인 비전(시선) 리딩을 소개하기 직전 발언
그 장면 보기 →“남자의 리딩은 이것(비전 리딩)을 쓰지 않으면 결코 완성되지 않는다.”
비전(시선) 리딩의 중요성을 강조하며 '와이파이'라는 별명을 붙이는 대목
그 장면 보기 →“어떤 무브도 이 세 가지 방식(바디컨택트·프레임·비전)으로 리드할 수 있다.”
바차트리오로 두 여성을 동시에 리드하며 세 리딩 개념을 종합 설명
그 장면 보기 →마사 폴리나에게 한마디, 로그인 없이 남겨요