이 영상에서 곱씹을 만한 말 — 눌러서 그 장면으로.
“손 자체가 중요한 게 아니에요. 중요한 건 이 커넥션을 유지하는 거예요.”
맥락언드레싱 무브에서 손을 어떻게 잡아야 하냐는 질문에 답하며 설명
“먼저 무게를 발로 보내고, 그다음 몸통을 가져가고, 머리는 마지막에 움직여야 해요.”
맥락언드레싱 무브의 움직임 순서를 발-바디-헤드로 분해해서 설명
“목을 꺾지 마세요. 계속 늘려주세요.”
맥락헤드 무브먼트 시 목에 무리가 가는 실수를 교정하며
“발을 들 필요 없어요. 양발 다 바닥에 붙인 채로 할 수 있어요.”
맥락웨이트 트랜스퍼 동작에서 불필요한 동작을 줄이는 방법을 설명
“한쪽에서 다른 쪽으로 가는 건 그냥 웨이트 트랜스퍼예요.”
맥락무브를 단순화해서 핵심은 체중 이동이라는 점을 강조
“머리로 작업할 때는 힙을 블록해야 해요. 힙이라고 할 때 제가 말하는 건 그냥 웨이트 트랜스퍼예요, 이런 흔드는 힙이 아니고요.”
맥락헤드 무브먼트를 할 때 힙 사용에 대한 오해를 바로잡으며 설명
“좋은 각도를 만들어야 해요.”
맥락언드레싱 무브에서 몸의 각도 형성에 대해 짧게 강조
“리더가 프레임을 활성화했다고 느끼면 팔로워도 프레임을 활성화하세요. 리더가 리드하려는 거니까요.”
맥락파트너와의 프레임 연결과 리드-팔로우 반응에 대해 설명
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