내 꿀단지 
아나르
Anar
최신순5편
(바차주크) 가리온 x 아나르 바차주크 워크샵 컴비네이션 풀 버전
(바차주크) 바차타 덕후에겐 넘 어려운 언드레싱! 가리온 아나르쌤에 가르쳐주서 살짝 감잡았어요~ 같이 잡아요! 가리온 아나르 LATIN 워크샵
(바차주크) 일라스틱 에너지를 이용한 바차주크 기본 패턴 정복 - 가리온x아나르 LATIN 워크샵
(바차주크) 틸트턴 규칙 5가지 - 소셜 전에 점검하자! 아나르 레이디 스타일링 워크샵
(바차주크) 혼자 하기 좋은 틸트턴 연습 방법 by 아나르 레이디 스타일링 워크샵
천천히, 한 편씩 모으는 중이에요반복해서 볼수록 좋아요
카자흐스탄에서 온 바차주크 퀸 아나르 한국 첫 데모
(바차타) 경수 vs 조아 - 바차주크와 정통 주크로 아나르와 함께 한 데모 #바차주크
(바차주크) 처음 본 가리온쌤의 바차주크💛머리카락으로 춤추는 아나르~ LATIN 데모
(바차주크) 그 유명한 바떼 까벨로~ 머리카락으로 춤추는 아나르x 가리온 데모 @ LATIN
(바차타) 가리온 vs 가츠 vs 소라 - 가씨 집안와 소씨 집안 각자 다른 멋으로 아나르와 함께 한 데모 #바차주크
(바차타) 인플루언스 뒤에 바차주크가 찰떡이네~ 아자엘 아나르 제주 라틴 페스티벌 데모 (촬영 : 선녀쌤)
“발이 머리보다 먼저 도착해야 합니다. 발을 건물의 기초, 머리를 지붕이라고 생각하세요. 지붕이 도착하기 전에 기초가 먼저 있어야 하니까요.”
웨이트 트랜스퍼의 순서를 건물 비유로 설명
그 장면 보기 →“틸트턴에서 가장 중요한 것은 머리를 블록하는 것이고, 두 번째로 중요한 것은 에너지입니다.”
틸트턴(cabeza parada)의 핵심 원리를 설명하는 도입부
그 장면 보기 →“틸트턴은 에너지를 담았다가 터뜨리는 것이라고 상상해야 해요. 얼음처럼, 돌처럼 있다가 '펑' 하고 릴리즈하면 완전히 다른 에너지가 만들어집니다.”
단순히 블록-릴리즈만 하는 것과 에너지를 응축했다가 터뜨리는 것의 차이를 시연하며 설명
그 장면 보기 →“리더가 프레임을 활성화했다고 느끼면 팔로워도 프레임을 활성화하세요. 리더가 리드하려는 거니까요.”
파트너와의 프레임 연결과 리드-팔로우 반응에 대해 설명
그 장면 보기 →“한 발씩만 연습하는 것을 추천합니다. 한 바퀴를 돌 때 열 바퀴를 돌 것처럼 준비하지 마세요, 그냥 간단하게 생각하세요.”
턴 연습을 단계적으로 단순하게 접근하라는 조언
그 장면 보기 →“에너지를 담고 있다가 터뜨리는 그 지점, 그게 바로 틸트턴의 아름다움이 있는 곳입니다.”
에너지의 응축-발산 시연 후 결론으로 강조한 말
그 장면 보기 →“블록할 때는 목, 가슴, 그리고 가장 중요한 코어를 블록해야 합니다. 코어에서 중심을 잡지 않으면 균형을 잃게 됩니다.”
블록의 세부 부위와 균형 유지 원리를 설명
그 장면 보기 →“먼저 무게를 발로 보내고, 그다음 몸통을 가져가고, 머리는 마지막에 움직여야 해요.”
언드레싱 무브의 움직임 순서를 발-바디-헤드로 분해해서 설명
그 장면 보기 →아나르에게 한마디, 로그인 없이 남겨요