내 꿀단지 
“그녀가 받는 유일한 정보는 그녀의 팔이 내 몸에 닿아 있다는 것뿐입니다. 저는 제 몸으로 리드할 수 있어요.”
L포지션에서 팔 컨택을 통해 바디 무브먼트를 리드하는 원리를 설명하며
그 장면 보기 →“만약 여기에 텐션이 없고 제가 당신의 텐션을 찾으려 하면, 저는 움직일 수는 있지만 그녀는 제가 무엇을 하려는지 전혀 이해하지 못할 겁니다.”
컨택 지점에 텐션이 없을 때 리드가 전달되지 않는 문제를 설명하며
그 장면 보기 →“나선형 구조가 가장 중요합니다.”
상체를 자유롭게 놓아주는 동작(에스피랄)을 설명하며 스파이럴 구조의 중요성을 강조하는 대목.
그 장면 보기 →“팔을 움직이기 전에 항상 먼저 몸을 바꾸고 기울여야 합니다.”
리드 동작에서 팔보다 몸통 움직임이 선행되어야 한다는 원칙을 설명하는 부분.
그 장면 보기 →“힙으로 뭔가 하고 싶다면 힙 컨택을 찾으려고 해보세요.”
팔 컨택 외에 힙 무브먼트를 리드하기 위한 별도의 컨택 지점을 소개하며
그 장면 보기 →“웨이브를 할 때 저는 항상 살짝 뒤로 갑니다. 옆이 아니라 살짝 뒤로요.”
웨이브 무브먼트의 방향성에 대한 구체적 테크닉을 시범 보이며
그 장면 보기 →“당신이 측면으로 움직인다면, 리더가 이렇게 할 때 아마도 머리부터 시작할 것이기 때문에 수평 이동은 안 됩니다.”
왜 몸을 기울이는 대신 수평으로 이동하면 안 되는지에 대한 이유를 설명하는 대목.
그 장면 보기 →“근육을 활성화된 상태로 유지하고 몸을 이용하여 움직임을 주도하세요.”
리드가 에너지를 전달할 때 근육 긴장과 몸통 주도 움직임의 중요성을 강조하는 부분.
그 장면 보기 →“저는 이 안쪽 부분을 이용해서 힙을 스윙처럼 움직입니다.”
힙 컨택을 이용해 스윙 형태로 힙을 움직이는 방법을 설명하며
그 장면 보기 →“이것만으로도 리드할 수 있고, 아니면 이 컨택을 이용해서 토르소로도 리드할 수 있습니다.”
두 가지 컨택 지점(팔, 힙)을 활용한 리드 방식의 차이를 정리하며
그 장면 보기 →“에너지를 잘 활용해야 합니다. 타이밍이 중요하죠.”
패턴 중 에너지 전달과 멈춤의 타이밍에 대해 설명하는 대목.
그 장면 보기 →“팔란카는 반대 방향의 에너지를 쓰는 거예요.”
팔란카(레버) 동작을 시범 보이며 핵심 원리를 설명하는 대목
그 장면 보기 →“가슴부터 시작해서 대각선 뒤쪽을 찾아보세요.”
몸의 방향 전환 시 가슴(상체)을 기준으로 대각선 라인을 찾는 방법을 설명하는 부분.
그 장면 보기 →“힙을 위해서 팔란카를 다시 해볼게요. 팔란카는 전완이 이 방향으로 가고, 그립은 반대 방향으로 가는 거예요.”
힙 무브먼트를 위한 팔란카 응용을 시범 보이며 전완과 그립의 반대 방향 힘을 설명
그 장면 보기 →“턴을 하러 올라가는 순간 중심을 잃어버리기 쉬우니, 리더도 팔로우의 이마 쪽 중심을 잡아주면서 무릎을 붙여 플렉스를 유지하면 원통처럼 안정적으로 돌 수 있어요.”
턴 동작에서 파트너의 축(axis)을 리더가 어떻게 잡아줘야 하는지 설명
그 장면 보기 →“리케이지는 아코디언처럼 위아래로 움직여주는 역할을 하고, 그 아래에 있는 파트너가 올라가서 던져지는 느낌으로 움직이는 거예요.”
골반-리케이지 연결 무브먼트를 설명하며 상체와 하체 파트너의 역할 비유
그 장면 보기 →“엔 카운트에서 발이 돌아가야 회전이 걸려요. 하나 둘 돌고 나서 뒤늦게 도는 분들이 많은데, 엔에서 땅을 밀어내는 동안 먼저 회전이 들어가야 합니다.”
바차타 파에서 회전이 걸리는 타이밍을 설명하며 흔한 실수를 짚어주는 부분
그 장면 보기 →“조합의 개수만 세는 건 너무 기계적이니까 사용하지 마세요. 마치 로봇 같아요.”
악기별로 음악을 듣고 해석하는 연습을 설명하며, 스텝을 숫자로만 세는 태도를 경계하는 말
그 장면 보기 →“다음 단계는 여러분이 자신의 음악과 다른 음악을 함께 해석하고 음악에 맞춰 춤을 출 수 있게 되는 것입니다.”
기계적 카운팅을 넘어서는 다음 단계로, 여러 음악 요소를 통합해 해석하는 능력을 강조하며 한 말
그 장면 보기 →“턴을 할 때 튀어나가려는 에너지가 있는데, 그 에너지 대신 손의 에너지를 이마 방향 중심에 두고 무릎을 붙여서 플렉스만 해주면 돼요.”
턴에서 원심력을 제어하는 방법에 대한 설명
그 장면 보기 →“스텝에서 여자 발이 인사이드로 들어가면 회전력이 떨어져요.”
회전력을 떨어뜨리는 팔로워 발 포지션 실수를 지적하는 부분
그 장면 보기 →“팔꿈치를 들어올린 상태에서 손바닥 아래쪽을 최대한 붙여주면 그 부위가 활성화되면서 리케이지가 조여져서 케이지 컨트롤이 돼요.”
팔꿈치-손바닥 연결을 통해 리케이지(갈비뼈) 컨트롤을 만드는 방법 설명
그 장면 보기 →“마리아의 골반은 항상 열려 있고, 가는 방향으로 아웃으로 열려요.”
회전 시 골반이 열리는 방향에 대한 마리아의 테크닉을 설명하는 부분
그 장면 보기 →“여기를 안 주시면 어깨까지만 움직이게 되니까, 이 부분이 안에서 올려져 있다고 생각하고 받으시면 리딩이 훨씬 편해져요.”
팔로우 입장에서 리드를 받을 때 몸 안쪽 연결을 의식하는 방법
그 장면 보기 →루카스 마리아에게 한마디, 로그인 없이 남겨요