3 Breaths Basic 알바가 전수해준 코르케 스타일 헤드 무브먼트 핵심 포인트 feat.가츠쌤

“아래로 떨어지는 생각을 하지 않고, 위로 올라가면서 긴장을 풀어요.”

맥락헤드 무브먼트를 위한 호흡법을 설명하며 에너지 방향을 아래가 아닌 위로 잡아야 한다고 강조하는 대목

“흉곽과 복부 사이에 작은 테이블을 만드는 것처럼요. 그 위로 올라가는 거예요.”

맥락호흡을 통해 머리를 움직이게 하는 코르케 스타일 테크닉을 시각적 이미지로 설명하는 부분

“대각선으로 위로 밀어 올리세요. 발을 보면서, 밀어 올리는 호흡을 하면 목이 세 번 움직여요.”

맥락실제로 3번의 호흡으로 머리가 움직이는 원리를 발과 연결지어 시연하며 설명하는 핵심 포인트