(바차타) 내가 쓰는 몸의 부위 하나하나를 느끼며 무브먼트를 완성해보자~ 에드워드 마리아 2024 워크샵 - K센슈얼위크 by 가츠 허니 #bodyawareness

“골반을 올린 상태에서 바로 움직이는 게 아니라, 올라간 상태에서 골반이 먼저 여기에 잡혀 있어야 해요.”

맥락무브먼트 시작 시 골반의 위치를 먼저 고정한 뒤 움직임을 시작해야 한다는 설명.

“팔꿈치를 든 상태에서 손바닥 아랫부분을 최대한 붙이려고 해야 그 근육이 활성화되면서 리케이지가 조여지고, 조금만 움직여도 그 케이지가 함께 움직여요.”

맥락리케이지(갈비뼈 부위) 컨트롤을 위해 팔꿈치와 손바닥을 이용해 근육을 활성화시키는 구체적 방법 설명.

“여기를 안 잡아주면 어깨만 움직이게 돼요. 몸 안쪽에 올려져 있다고 생각하고 받아야 리딩이 훨씬 편해져요.”

맥락어깨 대신 몸통 안쪽의 힘을 사용해 파트너의 리드를 받는 감각에 대한 설명.

“턴을 하면 몸이 튀어나가려는 에너지가 생기는데, 그 에너지 대신 손의 중심을 파트너의 이마 방향에 두고 무릎을 붙여서 플렉스만 해주면 돼요.”

맥락백턴/업 동작에서 튀어나가려는 원심력을 다루는 법을 설명하는 부분.

“턴으로 올라가는 순간 우리는 중심을 잃어버려요. 그래서 남자(리더)가 여자의 이마 쪽 중심을 잡아주고, 여자는 무릎을 붙인 채 플렉스를 유지하면서 돌아야 하나의 원통처럼 회전이 나와요.”

맥락파트너 턴에서 리더가 팔로워의 축(이마 방향)을 어떻게 잡아줘야 회전이 안정되는지 설명.