(바차타) 베이직의 기본 요소를 활용한 도미니칸 미니 시퀀스 랩업 - 다니엘 알마 LATIN 워크샵

“레벨1은 하이레벨이에요. 에너지가 높을 때, 센슈얼한 바디무브먼트나 헤드무브먼트를 쓸 때 사용하죠.”

맥락베이직 동작의 레벨(높낮이) 개념을 복습하며 설명

“바운스 연습할 땐 플렉스하고 스트레치하고, 플렉스하고 스트레치하고, 이걸 반복하는 거예요.”

맥락바운스 연습 방법을 설명하는 부분

“스트레치할 때 무릎을 잠그면 안 돼요.”

바운스 연습법 중 스트레치 동작에 대한 주의사항 설명

“발끝에서 뒤꿈치로, 체중을 옮기면서 바닥을 밀어내는 거예요. 토 투 힐, 바닥을 밀어요.”

바차타 베이직 스텝의 발동작(토-투-힐)을 설명하는 부분

“이렇게 해서 골반을 릴리즈하고, 바운스를 만들면서 힙을 쓸 수 있는 거예요. 전통 바차타든 센슈얼 스타일이든요.”

맥락토-투-힐 스텝과 바운스가 힙 움직임과 어떻게 연결되는지 설명