이 영상에서 곱씹을 만한 말 — 눌러서 그 장면으로.
“팔뚝이 움직이지 않도록 주의하세요. 팔뚝을 앞으로 내밀고 팔꿈치를 움직여 바닥을 누르는 느낌으로 하세요.”
맥락새 패턴 그립을 잡을 때 팔뚝과 팔꿈치의 역할을 구분해서 설명하는 대목
“팔뚝은 매 순간 어깨에 닿아야 합니다. 이 동작은 무한한 에너지로 이루어져야 합니다.”
맥락그립 동작 시 팔뚝-어깨 접촉 유지와 동작의 에너지감에 대해 강조하는 부분
같은 서랍에서 꺼내 왔어요 — 이어서 보세요.
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SHORTS 9:16
