🔥핫했던🔥대구 파티 싹 정리해 드림 feat. 쌉고퀄 트렌디 워크샵 by 코주의 아이들

“남성분들이 몸을 많이 쓸수록 여성분들이 편해져요.”

마드리드 스텝 업다운 설명 중 남성의 바디무브가 팔로워에게 미치는 영향을 강조한 말

“체스트를 내미는 게 아니라 위에서 누가 내 체스트를 잡아당기는 느낌으로 올려야 해요.”

맥락무브먼트 트레이닝에서 체스트 업 이미지를 설명한 말

“컨트랙션 할 때는 누가 위에서 나를 훅 펀치하고 있다고 생각하세요.”

맥락무브먼트 트레이닝에서 컨트랙션 이미지를 설명한 말

“올라갈 때는 숨을 들이마시고, 내려갈 때는 훅 내쉬어요.”

컨트랙션 무브의 호흡 포인트를 설명한 말

“팔꿈치에 계속 힘을 주고 있는 게 아니라, 루프를 씌운다는 신호가 오면 자연스럽게 힘을 풀어야 해요.”

맥락팔로워의 프레임과 힘 조절에 대한 설명 중 나온 말

“무게 중심은 늘 한쪽 발에 있어야지, 양쪽 발에 있으면 절대 안 돼요.”

헤드롤 동작 중 무게중심 배치 원칙을 강조한 말

“중심이동을 반대로 하면 골반이 빠지고 몸도 틀어져요.”

헤드롤 중심이동 실수 사례를 짚으며 한 말

“상체가 가는 방향에 무게 중심이 있다고 생각하세요.”

헤드롤 중심이동 설명 중 나온 핵심 팁

“확실하게 무릎 벤딩을 해야 사이드 웨이브가 크고 예뻐져요.”

사이드웨이브 무릎 사용법을 강조하며 한 말

“먼저 팔꿈치를 내리고 손목을 내린 다음, 물을 가르듯이 벽을 타고 쭉 내려오듯 암스타일링 하세요.”

맥락리버스 사이드웨이브에서 팔 스타일링 순서를 설명한 말

“마드리드 스텝은 변형이 많아서 방심할 수 없어요.”

마드리드 스텝의 다양한 응용을 소개하며 한 말

“완전히 무게 중심이 0에서 100으로 이동해야 해요.”

맥락서클 무브 설명 중 무게중심 이동의 완전성을 강조한 말

“무브는 항상 무게 중심과 함께 가야 해요.”

서클 무브 설명 중 무게중심 이동의 중요성을 재강조하며 한 말

“손만 쓰지 말고 몸도 쓰면서, '나도 지금 열심히 움직이고 있으니까 당신도 나와 같이 움직여봐요'라는 마음으로 리드하세요.”

맥락벨피 스타일 워크샵에서 남자 리드의 바디무브 철학을 설명하며 나온 말

“예전에는 남자가 가만히 서서 손으로 여자에게 서클링을 시켰다면, 요즘 트렌드는 남자와 여자가 함께 움직이는 거예요.”

맥락바디리드 설명 중 과거와 현재 트렌드 차이를 비교하며 한 말

“레이디처럼 크게 움직일 필요는 없어요. 남자는 작게, 작게 움직이면 돼요.”

남녀 무브 크기 차이를 설명하며 한 말

“모든 동작은 사람이 만든 거라 사람은 다 할 수 있어요. 첫날 안 되도 연습하면 다 할 수 있어요.”

워크샵 마무리에 어려운 동작을 연습하는 대구팸들을 격려하며 한 말