(바차타) 바차타의 심장 ✨스윙 메카니즘✨ 과 최신 뮤컬 슬라이딩 베이직 - 손나리 금요 샤인 클래스

“골반이 가서 발이 나가는 거예요.”

맥락바차타 스윙의 가장 기본이 되는 몸의 작동 순서를 설명하며

“스윙에서 무릎 하나를 펴면 우리가 기본 베이직이 되는 거고요, 거기서 힙을 같이 가면 마하우 베이직이 되는 거고요, 힙을 펴고 방향을 바꾸면 센슈얼 베이직이 되는 거예요.”

맥락같은 스윙 메커니즘에서 무릎·힙·방향의 변화로 세 가지 베이직 스타일이 나뉘는 원리를 설명하며

“스윙은 언제나 복근이 열렸다가 닫혔다가 하는 개념이 꼭 있어야 돼요.”

맥락좋은 퀄리티의 스윙과 그냥 제자리에서 움직이는 나쁜 베이직의 차이를 설명하며

“스윙을 하실 때는 제일 무거운 부분이 앞뒤로 움직여야 돼요. 꼭 반동을 받아야 돼요.”

맥락스윙 메커니즘에서 몸의 무게중심이 어떻게 움직여야 하는지 설명하며

“그 반동은 올라가는 힘 때문에 받는 거예요.”

맥락스윙에서 반동이 생기는 원리를 질문-답변 형식으로 짚어주며

“제중이동은 그냥 엉덩이만 이동하는 거지, 실제로 내 발은 땅에 붙어 있어요.”

맥락체중이동 시 발이 아니라 엉덩이(무게중심)가 먼저 이동한다는 점을 강조하며

“다리를 그냥 벌리는 거 먼저 연습하고, 그다음에 그 동시에 발이 같이 가는 거예요.”

맥락체중이동 연습 순서를 단계별로 안내하며

“뒤꿈치가 떨어지려면 제일 무거운 부분, 엉덩이가 먼저 움직여야 돼요.”

맥락뒤꿈치 사용 순서와 무게중심 이동의 관계를 설명하며 이어서 다운업 리듬을 소개