(바차주크 초급반) 바차타to주크 전환을 위한 프렙과 바차주크 국민패턴- 수나라 오픈 강습 LATIN

“이 블로킹은 그립을 유지하기 위한 것이다. 바차주크의 이후 동작들을 하려면 이 기본 프렙이 반드시 필요하다.”

맥락다이브 턴 이후 팔뚝 상부를 블로킹하는 이유를 설명하며

“프렙 없이는 무브도 없다. 바차주크를 하려면 반드시 프렙부터 시작해야 한다.”

바차타 포지션에서 바차주크 시그니처 프렙으로 전환하는 동작을 가르치며 강조

“리더는 손을 공중에 띄우면 안 된다. 남자의 손은 항상 여자 몸에 붙어 있어야 한다.”

바차주크 동작 중 리더의 손 위치에 대한 팁 #1을 설명하며

“팔로워가 동작에 익숙하지 않으면 손의 텐션을 놓칠 수 있는데, 그러면 목이 베이듯 다칠 수 있다. 부상이나 사고로 이어질 수 있으니 조심해야 한다.”

리더가 손을 여자 몸에서 떼면 생길 수 있는 부상 위험을 경고하며

“풀처럼 착 붙여라. 그러면 팔로워가 텐션을 놓쳐도 안전하게 고정된다.”

맥락리더의 손을 계속 밀착시키라는 팁을 군대 용어(어깨에 총 매기)로 비유하며

“여자의 어깨를 돌려주는 느낌으로 탭탭탭 밀어주면서 원형의 느낌을 줘야 한다.”

팔로워 회전을 리드할 때 어깨를 미는 방식(팁 #2)을 설명하며

“팔로워의 서클에서 핵심은 순차적으로 무릎을 굽히는 것이다. 양쪽 무릎을 동시에 굽히고 펴면 안 된다.”

팔로워의 원형 무브먼트에서 무릎 사용법을 설명하며

“팔로워는 회전하기 전에 반드시 발끝을 움직일 방향으로 먼저 향해야 한다.”

180도 턴을 준비하는 팔로워의 발 사용법을 설명하며

“팔로워는 저항해야 한다. 남자가 당긴다고 그냥 따라가면 안 된다. 반대 방향으로 당기는 텐션을 유지해야 한다.”

시그니처 패턴에서 팔로워가 리더의 당김에 저항하며 텐션을 만드는 법을 설명하며

“여자의 헤드롤 동안 남자도 몸을 함께 움직여줘야 한다. 팔만 잡고 가만히 서 있으면 안 된다.”

맥락리더가 팔로워의 헤드롤 동작에 몸을 맞춰 움직여야 하는 이유를 퀴즈로 짚으며

“가만히 팔만 잡고 있으면 머리에 부딩힐 위험이 있다. 매우 위험하다.”

맥락리더가 몸을 함께 움직이지 않을 때 생기는 부상 위험을 경고하며

“여자의 체스트 오픈을 위한 공간을 줘야 한다.”

맥락리더가 팔로워의 체스트 오픈 동작을 위해 공간을 확보해야 함을 설명하며