(바차타) 소셜에서 야무지게 써먹을 수 있는 더블 힙~어거스틴 알바 베이직 클라스 by 바시온 가츠허니

“바닥 안으로 들어가고 싶다고 생각해야 합니다.”

맥락더블 힙 무브먼트를 설명하며 바닥과의 연결 감각을 강조하는 대목

“바닥이 무너지는 것은 마치 공이 떨어지는 것과 같지만, 떨어져도 다시 올라오는 느낌입니다.”

맥락바닥으로 프레스했다가 튕겨 올라오는 바운스 감각을 공이 튀는 이미지로 비유하는 설명

“몸은 그대로 있고 엉덩이만 움직이려고 해요.”

더블 힙 동작에서 상체를 고정하고 엉덩이만 아이솔레이션해서 움직이라는 지시