사라 파네로

“뭐든 좋은데 베이직만 하지 마세요. 그냥 베이직만 하면 지루하잖아요.”

리바운드, 서클 등 옵션을 소개하며

“움직임을 만들 땐 힙의 방향부터 생각하세요. 레벨과 몸의 방향을 섞으면 완전히 달라 보여요.”

변형의 세 축(방향, 레벨, 몸 방향) 정리

“저는 여러 스타일을 춰요. 각각 다른 스킬을 주거든요. 결국 더 좋은 댄서가 되는 건 바차타냐 살사냐가 아니라 몸을 얼마나 잘 컨트롤하느냐예요.”

왜 변형하는가에 대한 답

“컨트랙션은 머리가 앞으로, 배가 안으로 들어가는 거예요. 어깨는 아니에요. 어깨와 가슴은 다른 관절이니까 섞지 마세요.”

컨트랙션의 정확한 정의

“솔로로 출 때는 온몸을 다 쓰고 파트너와 출 때는 다른 테크닉을 쓴다? 그건 말이 안 된다고 생각해요. 하나로 가는 거예요.”

워크샵 도입, 솔로와 파트너웍의 테크닉이 같다는 선언

“발목을 드는 건 테크닉이 아니에요. 내려가서 무릎으로 미는 거예요.”

잘못된 힙 무브 습관 교정

“체중을 옮길 때 저는 바닥에 집중해요. 힙 무브는 바닥을 미는 힘에서 시작돼요.”

힙 베이직의 출발점 설명

“한 동작을 끝내면서 다음 동작을 시작하는 거예요. 5 6 7 8 1로 딱딱 끊지 않고요. 그 시각적인 효과가 좋거든요.”

동작을 잇는 퓨전 개념