콜라

“손이 왔을 때 '내 턴이야' 하고 생각하면 넥롤을 잃어버리게 돼요. 가슴 쪽은 밀리지만 고개는 그대로 있는 상태로 따라가는 거예요.”

넥롤(헤드롤) 진입 시 가슴과 고개의 분리 움직임을 설명하는 대목

“손이 들어오는 순간 오히려 도도해지셔야 돼요. 그래야 내가 밀고 가는 방향의 리드를 명확히 받아서 저항하다가 내 프레임을 만들어서 들어갈 수 있어요.”

핸드체인지 시 팔로우가 리드 방향을 명확히 받기 위한 저항과 프레임 형성을 설명하는 대목

“남자가 팔이 늦으면 여자는 그 자리에서 일어날 거예요. 그건 너무나 당연한 수준이에요. 그런데 남자 팔이 빨리 들어와서 다시 잡으면 일어나지 않고 그대로 계속 돌아갈 수 있어요.”

리드의 팔 타이밍이 팔로우의 회전 지속 여부를 결정한다는 설명

“공기를 빼냄으로써 컨트랙션 하고 들어가면 무게 중심이 앞이나 뒤로 쏠리지 않고 코어가 잡힌 상태로 들어가요.”

몸의 공기를 빼는 컨트랙션 동작으로 코어와 무게중심을 잡는 방법을 설명

“뻣뻣하게 서 있던 무릎이 살짝 풀리게 돼요. 일부러 밴딩을 많이 하지 마세요.”

컨트랙션 후 무릎 상태를 설명하며 과도한 밴딩을 지적하는 대목

“내가 먼저 내려가는 순간 힘이 들어가요. 그러면 중심이 쏠립니다.”

핸드체인지 후 몸을 내리는 타이밍에서 중심이 쏠리는 원인을 설명

“음악이 딴딴딴 가다 딴 따라란 따라란 이렇게 가면, 남자분들이 그 리듬에 맞춰 앤 다운 앤 업 앤 다운으로 해주시면 훌륭한 리드가 될 거예요.”

음악 카운트에 맞춘 리드의 업다운 타이밍을 설명하는 대목